本日はオクラの大量消費レシピをご紹介！夏にピッタリなので、ぜひ参考にしてみてください(*^^*)
【目次】
00:00オープニング
00:16オクラ紹介
01:04オクラの簡単サラダ
03:02オクラのネバネバサラダ
05:22オクラの簡単サラダ
07:39オクラの肉巻き
07:40オクラの胡麻和え
08:35オクラの梅和え
09:46オクラ試食シーン
【レシピ】
◯オクラの簡単サラダ
オクラ
トマト 適量
オリーブオイル 大さじ１半
塩 適量
こしょう 多め
◯オクラのネバネバサラダ
オクラ
なめこ 適量
大葉
めかぶ ３パック
長芋
白だし50ml
水200ml
◯オクラの肉巻き
オクラ
大葉
ごま油
生姜 適量
みりん 大さじ３
醤油 大さじ２弱
お酒 大さじ２
◯オクラの胡麻和え
オクラ
砂糖大さじ１半
醤油 大さじ１半
すりごま大さじ３
◯オクラの梅和え
オクラ
梅干し ３つ
鰹節 ２パック
ごま油 大さじ１
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