【簡単】オクラ料理で迷ったらこれ!夏にピッタリな5品!

本日はオクラの大量消費レシピをご紹介!夏にピッタリなので、ぜひ参考にしてみてください(*^^*)
【目次】
00:00オープニング
00:16オクラ紹介
01:04オクラの簡単サラダ
03:02オクラのネバネバサラダ
05:22オクラの簡単サラダ
07:39オクラの肉巻き
07:40オクラの胡麻和え
08:35オクラの梅和え
09:46オクラ試食シーン

【レシピ】
◯オクラの簡単サラダ
オクラ 
トマト 適量
オリーブオイル 大さじ1半
塩 適量
こしょう 多め

◯オクラのネバネバサラダ
オクラ
なめこ 適量
大葉 
めかぶ 3パック
長芋
白だし50ml
水200ml

◯オクラの肉巻き
オクラ
大葉
ごま油
生姜 適量
みりん 大さじ3
醤油 大さじ2弱
お酒 大さじ2

◯オクラの胡麻和え
オクラ
砂糖大さじ1半
醤油 大さじ1半
すりごま大さじ3

◯オクラの梅和え
オクラ
梅干し 3つ
鰹節 2パック
ごま油 大さじ1

#オクラ
#料理
#大食い

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